Yang paling penting untuk kesihatan.

Tahu tak apa yang paling penting untuk menjaga kesihatan? Will power.

Kita telah baca beribu buku dan majalah dan mendengar berjuta nasihat supaya bersenam, kurangkan garam, gula dan lemak, lebihkan buahan dan sayuran segar, minum air yang cukup, tidur  yang cukup, jaga berat badan, tetapi, semuanya di amalkan secara hangat2 tahi ayam.

Badan kita ini berfungsi dengan terbaik, apabila diberi bahan permakanan yang terbaik dan cara hidup yang terbaik. Banyak mengikuti pantang larang kesihatan, fizikal and mental. Mungkin sehari dua ini saya rasakan ada penurunan pada tahap kesihatan saya, sebab itu saya menjadi takut.

Jadi, saya mesti ada will power untuk memperbaiki diri dan amalan harian supaya kesihatan tidak terus merosot. Tetapi sebaik-baiknya, mulalah dari muda lagi,  supaya terus maintain walaupun umur meningkat. Okay, start again....